Pastinya Anda yang membaca artikel ini sudah tidak asing lagi dengan teh hijau selain karena memiliki rasa yang unik teh hijau juga memiliki banyak sekali manfaat dan nutrisi yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh tetapi anda juga harus tetap berhati-hati karena apabila mengkonsumsi teh hijau secara berlebihan juga bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan lalu apa saja efek samping dari minum teh hijau yang berlebihan simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman yang berasal dari tanaman camellia sinensis dimana salah satu dari jenis teh yang sangat dikonsumsi oleh banyak orang di dunia dan juga sering dijadikan sebagai salah satu obat tradisional sejak zaman dahulu apalagi di negara China dan juga India maka tidak heran apabila teh hijau ini memiliki kandungan banyak sekali nutrisi yang akan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh

Teh hijau juga merupakan salah satu jenis teks yang dimana diolah tidak dengan proses pengolahan yang panjang maka dari itu kandungan gizi yang ada di dalam teh hijau dapat dipertahankan seperti antioksidan dan juga polifenol dan kandungan di dalam teh hijau tersebut juga sangat dipercaya orang-orang dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh mulai dari meningkatkan kesehatan jantung sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kanker

Tetapi dibalik banyaknya manfaat dari teh hijau ternyata teh hijau ini juga dapat memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan anda apabila anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebih lalu di bawah ini adalah beberapa efek samping yang disebabkan oleh mengkonsumsi teh hijau

Ketergantungan kafein
Untuk Anda yang sering sekali atau hobi mengkonsumsi teh hijau pastinya anda memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kondisi ketergantungan kafein sebagai salah satu efek dari teh hijau di mana Ketika anda yang tidak mengkonsumsi teh hijau yang memiliki kandungan kafein diri Anda akan mengalami gejala putus kafein dan kondisi putus kafein tersebut pada umumnya bisa ditandai dengan rasa ngantuk sakit kepala pusing dan juga terpancing emosi

Menyebabkan susah tidur
Kemudian efek samping yang lain dari mengkonsumsi teh hijau yaitu dapat membuat anda kesulitan untuk tidur Tetapi kondisi tersebut hanya terjadi apabila anda mengkonsumsi teh hijau kurang dari 2 jam sebelum Anda tidur dan kondisi tersebut masih berkaitan dengan kandungan kafein yang ada di dalam teh hijau