Hindari Makanan Jenis Ini Agar Tidak Terjadi Peradangan


Inflamasi atau peradangan merupakan respon tubuh ketika ada organ yang rusak. Reaksi ini sebenarnya baik untuk tubuh, namun bisa berbahaya jika peradangan sudah menyebar ke bagian tubuh lainnya. Peradangan yang parah dapat merusak tubuh. Peradangan menyebabkan penumpukan plak di aliran darah. Semakin parah, semakin besar risiko penyakit fatal. Menurut sebuah penelitian, peradangan meningkatkan risiko penyakit metabolik seperti stroke, diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

Hindari makanan yang menyebabkan peradangan

Makanan yang kita makan mempengaruhi kesehatan kita. Disadari atau tidak, beberapa makanan bisa memperparah peradangan di dalam tubuh.

Makanan manis

Gula bisa sangat berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko diabetes, hati berlemak, kanker, dan penyakit ginjal. Satu studi menemukan bahwa asam lemak omega 3, yang memiliki efek anti inflamasi, terganggu saat mengonsumsi makanan tinggi gula.

Makanan tinggi gula paling sering ditemukan dalam minuman kemasan, permen, kue kering, kue, donat, dan beberapa sereal sarapan. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh memakannya sama sekali. Mengkonsumsi dalam jumlah yang wajar masih diperbolehkan.

Makanan dengan kandungan lemak tinggi

Salah satu jenis makanan tinggi lemak adalah kentang goreng dari restoran cepat saji. Hindari juga kue kering atau popcorn dalam kemasan yang melalui proses pengolahan sebelum Anda memakannya. Gorengan juga merupakan jenis makanan yang sangat tidak sehat bagi tubuh, apalagi jika dimasak dengan minyak yang sudah digunakan berkali-kali.

Makanan tidak sehat ini menurunkan kadar kolesterol baik, yang melapisi pembuluh darah untuk aliran darah yang lebih lancar. Di sisi lain, konsumsi makanan dengan kandungan lemak tinggi juga dikaitkan dengan peradangan pada organ tubuh.

Daging olahan

Berbagai jenis daging olahan, seperti sosis, bacon, ham, daging asap, sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker sistem pencernaan. Ini karena beberapa daging diproses pada suhu tinggi, yang memperburuk peradangan jika dikonsumsi berlebihan. Proses pembakaran daging juga dapat meningkatkan peradangan tubuh.

Minuman Beralkohol

Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan menyebabkan gangguan pada tubuh. Peminum pastinya memiliki bakteri di saluran usus mereka. Bakteri ini bisa menyebabkan peradangan di berbagai organ dalam.

Di sisi lain, dalam batas normal, konsumsi alkohol memiliki manfaat bagi tubuh. Yang terbaik adalah jika Anda tidak minum lebih dari dua gelas alkohol per hari untuk menikmati manfaatnya. Meski sebenarnya merupakan reaksi normal tubuh, peradangan bisa sangat berbahaya jika tidak dikendalikan.

Mengenal Cara Kerja Epigenetik dan Cara Merubahnya


Tidak seperti perubahan genetik, perubahan epigenetik ini tidak mengubah urutan DNA seseorang. Selain itu, perubahan epigenetik adalah faktor yang mengubah ekspresi gen menjadi aktif atau nonaktif. Jadi, bagaimana pola makan dan aktivitas fisik seseorang akan erat kaitannya dengan status epigenetik seseorang.

Cara kerja epigenetik

Perubahan epigenetik dapat mempengaruhi ekspresi gen dalam beberapa cara. Klasifikasinya adalah:

Metilasi DNA

Metilasi DNA adalah proses penambahan rantai kimia ke struktur DNA. Dengan demikian, kelompok ini ditambahkan ke lokasi DNA tertentu, untuk kemudian menghambat pembacaan perlekatan protein pada DNA.
Kemudian gugus kimia ini juga dapat dilepaskan kembali melalui proses demetilasi. Kehadiran metilasi mengubah gen hidup dan mati.

Modifikasi protein histon

DNA mengelilingi protein histon begitu erat sehingga tidak dapat diakses oleh protein yang membaca gen. Faktanya, beberapa gen di sekitar protein histon akan berada dalam keadaan mati dan sebaliknya.

RNA nonkode

DNA adalah instruksi untuk membuat RNA coding dan non-coding. Proses pengkodean RNA ini berfungsi untuk membentuk protein. Tidak hanya itu, metode ini juga membantu mengontrol ekspresi gen dengan menempel pada RNA coding. Proses RNA noncoding juga melibatkan protein untuk mengubah histon sehingga gen dapat on dan off.

Bagaimana epigenetik bisa berubah?

Berikut penjelasan tentang bagaimana epigenetik berubah:

Tumbuh dewasa

Perubahan epigenetik dimulai bahkan sebelum seseorang lahir. Semua sel dalam tubuh memiliki gen yang sama, tetapi mereka terlihat dan berperilaku berbeda.

Saat seseorang tumbuh dewasa, epigenetik ini membantu menentukan apa fungsi sel. Ini adalah, misalnya, sel-sel jantung, sel-sel saraf atau sel-sel kulit.

Plus, lihat bagaimana sel otot dan sel saraf berbagi DNA yang sama. Namun, cara kerjanya berbeda. Sel-sel saraf mengirimkan informasi ke sel-sel lain dalam tubuh. Sedangkan sel otot memiliki struktur yang membantu kemampuan tubuh untuk bergerak.

Usia

Sepanjang hidup manusia, epigenetik akan terus berubah. Artinya, epigenetik saat lahir tidak sama dengan epigenetik pada masa kanak-kanak hingga dewasa.

Terdapat perbandingan proses metilasi DNA pada neonatus, dewasa usia 26 tahun dan dewasa usia 103 tahun. Dari sana, tingkat metilasi DNA tampaknya menurun seiring bertambahnya usia.

Fleksibilitas

Perubahan genetik tidak permanen. Beberapa perubahan bahkan dapat ditambahkan atau dihapus sebagai respons terhadap gaya hidup dan pengaruh lingkungan.

slot online

Daftar Situs Judi Slot Online Terbaik Serta Bermain Di Jenis Game Slot Terbaik

Daftar situs judi slot online terbaik merupakan situs judi slot online yang paling aman dan terpercaya untuk dimainkan. Pentingnya bermain di situs judi slot online terbaik dikarenakan agar anda terhindar dari situs judi slot yang tidak jelas agar anda terhindar dari hal yang tidak diinginkan yang bisa merugikan para bettor. Maka dari itu, bermain di situs judi slot online yang memiliki reputasi baik sangatlah penting. Untuk bisa meraih kesuksesan dalam bermain judi slot online ini adalah anda harus bisa di jenis permainan game slot yang sering memberikan kemenangan mudah. Dua faktor ini yang menjadi kunci penting agar anda bisa sukses dalam bermain judi slot online ini.

Cara Memilih Situs Judi Slot Online Terbaik

Seperti yang kami katakan tadi diatas, bermain di situs judi slot terbaik merupakan kunci kesuksesan anda dalam meraih kemenangan di judi slot online ini. Maka, kami akan jelaskan atau memberikan beberapa tips untuk anda tentang memilih situs judi slot online terbaik dan aman. Jadi untuk anda yang masih bingung dalam memilih situs judi slot online terbaik, lanjutkan saja untuk membaca artikel ini sampai anda mengerti untuk memilih situs judi slot online terbaik. Berikut beberapa tips yang bisa kami berikan tentang cara memilih situs judi slot online yang layak sebagai anda pilih untuk dijadikan tempat bermain:

  • Layanan Cs cepat dan online 24 jam
  • Tidak masuk ke daftar hitam agen judi slot online
  • Memberikan bonus dan promo sewajarnya
  • Banyak jenis permainan game slot
  • Tidak memberikan minimal deposit yang terlalu besar

itulah beberapa tips yang bisa kami berikan tentang cara memilih situs judi slot online paling top yang bisa anda jadikan sebagai tempat bermain yang aman dan raih kemenangan besarnya.

Jenis Permainan Game Slot Terbaik

Sudah kami katakan tadi bahwa bermain di jenis permainan game slot yang sering memberikan jackpot besar tentunya menjadi hal yang penting dalam bermain judi slot online ini. Karena hanya bermain di jenis permainan game slot yang sering memberikan jackpot lah anda bisa meraih kemenangan dalam bermain judi slot online ini. Memang dan pastinya bahwa jackpot adalah hal yang paling ditunggu oleh para pecinta judi slot untuk mendapatkan kemenangannya.Untuk itu bagi anda para bettor yang masih belum tau jenis permainan game slot mana sajakah yang sering memberikan jackpot, kami akan memberikan rekomendasi terbaik untuk anda. Beberapa jenis permainan game slot terbaik yang bisa kami berikan:

  • Slot joker123
  • Slot pragmatic play
  • Slot habanero
  • Slot microgaming
  • Slot playtech
  • Slot rtg
  • Slot play’n go

Inilah beberapa jenis rekomendasi yang bisa kami berikan seputar jenis permainan game slot terbaik yang bisa anda jadikan pilihan untuk dimainkan.

Manfaat Penggunaan Es Batu Pada Wajah Kita


Ada banyak cara untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cantik. Salah satunya adalah penggunaan es batu. Ada beberapa manfaat es batu untuk wajah yang baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Ya, tampil cantik tidak harus mahal. Hanya dengan bahan-bahan sederhana di rumah Anda bisa digunakan untuk mempercantik diri. Meski memiliki beberapa manfaat, Anda tetap harus mewaspadai bahaya es batu bagi wajah yang mengintai di baliknya.

Apa saja manfaat es batu untuk wajah?

Berikut beberapa manfaat es batu untuk wajah yang bisa Anda coba di rumah.

Mengatasi jerawat

Salah satu manfaat nya untuk mengatasi jerawat. Dapat dikatakan bahwa manfaat es batu untuk jerawat cukup populer. Dengan jerawat, kulit bisa menjadi meradang. Nah, manfaat es batu untuk jerawat wajah antara lain meredakan kemerahan, nyeri dan bengkak. Cara menghilangkan jerawat dengan es batu bisa dilakukan dengan mengompresnya. Nanti muncul bintik-bintik putih pada jerawat yang meradang.

Manfaat es batu untuk jerawat juga bisa mendorong kotoran ke permukaan kulit. Setelah itu, masalah kulit ini hilang sama sekali. Namun, perlu diingat bahwa menghilangkan jerawat dengan es batu mungkin lebih efektif untuk mengobati jerawat yang meradang ringan.

Membersihkan pori-pori wajah

Membersihkan pori-pori juga merupakan manfaat es batu untuk kulit wajah. Bagaimana mungkin? Banyaknya kotoran yang dapat menyumbat pori-pori wajah, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk jerawat.

Mencerahkan dan meremajakan kulit wajah

Pakai es batu di wajah setiap pagi dipercaya dapat bikin kulit tampak lebih cerah dan bercahaya karena dapat melancarkan peredaran darah. Hal ini memungkinkan kulit mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya dari kelancaran peredaran darah.

Sembunyikan Kerutan

Manfaat es batu dapat menghilangkan tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan atau garis halus. Namun perlu diingat bahwa manfaat es batu untuk wajah belum pernah diteliti secara mendalam, sehingga masih diperlukan kajian ilmiah lebih lanjut untuk membuktikan keefektifannya.

Menghilangkan Rambut Wajah

Memiliki rambut di wajah bisa jadi hal yang menjengkelkan bagi wanita. Nah, manfaat es batu untuk wajah yang satu ini bisa kamu dapatkan untuk menghilangkan bulu halus di wajah. Meski prosesnya tidak begitu cepat seperti waxing, manfaat dari es ini untuk wajah setidaknya bisa menghilangkan bulu wajah secara bertahap untuk hasil yang tahan lama.

Cara Memilih Terapis Psikolog Yang Cocok Untuk Anda


Tentu saja, tidak bisa sembarangan untuk memutuskan psikolog atau psikiater mana yang akan memberi tahu Anda segalanya bahkan yang paling rahasia sekalipun. Memilih psikolog tidak boleh bergantung pada rekomendasi orang lain. Karena apa yang berhasil untuk mereka mungkin tidak sama untuk Anda. Perlu diingat juga bahwa ada proses trial and error saat memilih psikolog atau psikiater. Ini wajar dan bagian dari proses menemukan yang tepat.

Panduan Memilih Psikolog

Sebelum mencoba memilih psikolog yang tepat, Anda layak mendapatkan apresiasi atas kesediaan Anda untuk terbuka dan peduli terhadap kesehatan mental. Tidak semua orang memiliki keberanian, kemauan atau bahkan bisa jatuh ke dalam penyangkalan. Lalu bagaimana cara memilih psikiater atau psikolog yang tepat?

Hubungan dengan terapis

Seorang terapis psikolog atau psikiater harus bisa berhubungan dengan kliennya. Ini biasanya disebut sebagai aliansi terapeutik. Artinya, ini menentukan bagaimana hubungan atau hubungan dengan terapis dan seberapa cocoknya dengan Anda.

Latar Belakang

Perhatikan juga latar belakang psikolog atau psikiater. Mulai dari jenis kelamin, usia hingga agama. Setiap orang memiliki preferensi yang berbeda dalam memilih terapis. Mereka mungkin merasa lebih nyaman berbicara dengan orang seusia mereka daripada orang yang lebih tua. Atau sebaliknya.

Sertifikasi

Jika ini adalah pengalaman pertama Anda memilih psikiater, Anda mungkin akan bingung dengan judul yang menyertai nama terapis tersebut. Karena ada banyak jenis kredensial yang dimiliki psikolog atau psikiater dengan sertifikasinya masing-masing.

Bagaimana cara berkomunikasi?

Kalau dulu bentuk terapi dengan psikolog atau psikiater berupa duduk di ruang praktik, sekarang bentuknya lebih beragam. Mulai dari bertukar pesan teks, telepon, hingga video call bisa menjadi alternatif.

Minta konsultasi

Ada banyak mekanisme yang disediakan psikolog atau psikiater sebelum klien memulai. Dimulai dengan menawarkan layanan konsultasi gratis, dialog telepon dan banyak lagi.

Apa yang terjadi pada pemeriksaan pertama?

Selama pertemuan pertama, terapis menjelaskan cara kerja terapi. Kemudian, sesuai kode etik, mereka akan menjelaskan informasi terkait kerahasiaan. Anda mungkin juga diminta untuk menandatangani formulir untuk pemeriksaan awal ini.

Dari situ, wawancara dimulai tentang gejala atau masalah yang Anda temui. Ini dapat mencakup pertanyaan tentang masa kanak-kanak, riwayat kesehatan, keluarga, hubungan dengan orang yang dicintai, karier, keuangan, dan banyak lagi.

Tujuannya adalah untuk mendapatkan gambaran umum tentang pelanggan. Dari sana, tujuan yang dapat dicapai dapat dirancang. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan pertemuan pertama ini, pintu untuk berganti terapis selalu terbuka lebar.

Penyebab Utama Dari Tulang Anda Merasa Sakit


Tidak seperti nyeri otot yang terjadi saat Anda bergerak, nyeri tulang tetap ada bahkan saat Anda tidak bergerak. Terkadang disertai dengan perasaan tulang yang menenangkan. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan nyeri tulang. Ini bisa menjadi tanda adanya cedera dari tulang ke kanker tulang.

Penyebab Tulang Sakit

Nyeri tulang tidak selalu mengarah pada kanker tulang, tetapi beberapa hal dapat menyebabkan nyeri tulang. Berikut beberapa penyebab nyeri tulang yang mungkin Anda alami.

Cedera

Cedera adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri tulang, yang dapat disebabkan oleh kecelakaan sepeda motor, jatuh, atau pukulan eksternal. Terkadang cedera yang dihasilkan dapat menyebabkan patah tulang atau patah tulang.

Osteoporosis

Vitamin D dan kalsium adalah dua senyawa yang dibutuhkan untuk mendukung kepadatan tulang. Jika Anda tidak makan salah satu dari mereka, Anda dapat mengembangkan osteoporosis, yang dapat menyebabkan tulang yang menyakitkan dan rapuh.

Radang sendi

Arthritis atau radang sendi adalah suatu kondisi yang mempengaruhi persendian dan jaringan di sekitarnya. Arthritis ditandai dengan kekakuan, pembengkakan, dan nyeri pada satu atau lebih sendi.

Infeksi

Ketika tulang terinfeksi atau infeksi menyebar ke tulang, Anda mungkin merasakan nyeri tulang. Kondisi ini dikenal sebagai osteomielitis atau infeksi tulang yang menyebabkan kematian sel tulang.

Penyakit darah

Masalah dengan pembentukan sel darah, seperti anemia sel sabit, dapat mengganggu suplai darah ke tulang. Tanpa suplai darah yang cukup, sel-sel tulang perlahan akan mati dan membuat tulang sakit dan lemah.

Kanker tulang

Kanker tulang bisa menjadi salah satu penyebab nyeri tulang. Meski jarang, kanker tulang bisa menyerang siapa saja. Beberapa gejala kanker tulang antara lain mati rasa atau kesemutan di area tertentu pada tulang, lebih seringnya patah tulang, dan benjolan di bawah kulit.

Leukemia

Leukemia adalah kanker yang mempengaruhi sumsum tulang belakang dan berperan dalam produksi sel-sel tulang. Karena itu, jika Anda menderita leukemia, Anda mungkin mengalami nyeri tulang, terutama di area paha. Hal ini terjadi karena sumsum tulang penuh dengan sel kanker.

Apa obat sakit tulang?

Berbagai jenis tindakan yang dapat Anda lakukan untuk mengobati tulang yang nyeri. Caranya pun bervariasi, bisa dengan minum obat, minum suplemen, menjalani operasi tergantung tingkat keparahannya. Berikut beberapa obat pereda nyeri tulang seperti pereda nyeri, antibiotik, suplemen nutrisi, operasi, dan vitamin.

Jika nyeri tulang sangat nyeri, memburuk atau tidak kunjung hilang, segera periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya agar dapat diberikan pengobatan yang tepat. Jangan tunda-tunda agar tidak ada risiko penyakit yang tidak diinginkan.

Lampu Anti Lalat Atau Disebut Dengan Flycatcher Lamp


Lalat merupakan hewan yang dapat menyebarkan berbagai penyakit seperti tipus, gatal-gatal, infeksi usus, kolera, disentri, hingga flu burung.  Selain itu, lalat juga merupakan hewan yang sangat menjijikkan.  Kini kamu tidak perlu bingung lagi bagaimana cara mengusir hewan yang satu ini dengan hadirnya lampu flycatcher. Lampu flycatcher sangat cocok untuk ditempatkan di rumah-rumah (terutama kuliner) perusahaan, hotel dan masih banyak lagi.  Simak ulasan lengkapnya di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang lampu flycatcher:

Cara kerja Flycatcher Light Fly Trap

Cara kerja lampu flycatcher adalah dengan memancarkan sinar UV yang didukung dengan refleksi akrilik sehingga dapat menghasilkan cahaya yang maksimal. Cahaya ini dapat menarik lalat atau serangga sehingga mendekati flycatcher dan terjerat di dalamnya.  Bahkan lampu jenis ini dapat menghasilkan sinar UV yang seperti gelombang spektrum dengan tingkat tinggi, sehingga terbilang efektif untuk menangkap lalat dalam jumlah besar.

Manfaat perangkap lalat

Jika kebanyakan produk pengusir serangga terbuat dari bahan kimia yang dapat berbahaya bagi kesehatan jika terhirup oleh manusia secara tidak sengaja, berbeda dengan perangkap lalat yang sangat ramah lingkungan karena tidak mengandung bahan kimia beracun sama sekali.  Sebagai produk pengusir serangga, lampu flycatcher ini bisa dikatakan tidak memiliki efek samping, sehingga sangat aman dalam kehidupan sehari-hari, bahkan untuk waktu yang lama.

Kelebihan lain dari flycatcher adalah dapat berkontribusi pada nilai estetika sebuah ruangan.  Karena bentuk dan suasananya yang indah, lampu ini tidak hanya berfungsi sebagai pengusir serangga, tetapi juga dapat digunakan untuk penghias ruangan.

Harga Lampu Flycatcher

Lampu flycatcher dibandrol dengan harga yang sangat terjangkau.  Penggunaan arus listrik untuk menyalakan alat ini juga sangat rendah.  Menariknya, lampu flycatcher hadir dalam berbagai ukuran watt, sehingga Anda bisa memilih sesuai kebutuhan.  Karena terbuat dari kawat kuningan, lampu flycatcher ini sangat aman digunakan karena tidak mudah korsleting.

Terapkan lampu flycatcher ke ruang kerja, dapur, ruang konferensi, food court, kafe, dan lainnya untuk kenyamanan, kesehatan, dan kecantikan yang praktis dengan harga terjangkau.

Alasan dan Cara Mengatasi Kulit Pecah – Pecah


Kulit pecah-pecah merupakan salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang, baik wanita maupun pria. Saat kulit di tangan Anda pecah-pecah, Anda merasa kurang percaya diri. Untuk mengatasinya, ada beberapa penyebab kulit pecah-pecah di tangan yang bisa dilakukan.

Penyebab kulit pecah-pecah di tangan, kaki dan bibir

Kulit pecah-pecah dapat berkembang ketika lapisan pelindung kulit terganggu. Kondisi ini merupakan gejala kulit kering dan teriritasi.
Biasanya area kaki, tangan, dan bibir sering mengalami kulit pecah-pecah. Namun, tergantung pada penyebabnya, kulit pecah-pecah dapat muncul di mana saja pada kulit. Berikut ini adalah beberapa penyebab kulit pecah-pecah pada tangan yang muncul dengan berbagai gejala, yaitu:

Kulit kering

Salah satu penyebab paling umum dari kulit pecah-pecah di tangan adalah kulit kering atau xerosis. Kulit kering bisa terjadi karena kurangnya minyak alami yang melembabkan kulit sehingga terlihat pecah-pecah. Berbagai penyebab kulit kering adalah sebagai berikut.
Paparan udara kering, hangat atau dingin. Ketika udara kering, hangat atau dingin, suhu dan kelembaban udara turun. Akibatnya, kulit kering menjadi tak terhindarkan.

Eksim

Eksim juga menjadi penyebab kulit pecah-pecah di tangan. Eksim adalah jenis penyakit kulit yang menyebabkan kemerahan dan gatal-gatal pada kulit. Kondisi ini juga dikenal sebagai dermatitis atopik.

Eksim atau dermatitis atopik dapat muncul di bagian tubuh mana saja, tetapi sering kali menyebabkan kulit pecah-pecah pada tangan, lengan bagian dalam, belakang lutut, dan wajah.

Psoriasis

Penyebab kulit pecah-pecah selanjutnya adalah psoriasis. Psoriasis adalah penyakit kulit kronis yang menyebabkan sel-sel kulit tumbuh berlebihan. Akibatnya, penumpukan kulit menyebabkan kulit mengelupas.

Bibir kering dan pecah-pecah

Bibir yang sangat kering dapat menyebabkannya pecah-pecah dan mengelupas. Pada kasus tertentu, bibir menjadi bengkak, gatal dan nyeri.
Kulit bibir yang kering, pecah-pecah dan meradang bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti kebiasaan menjilat bibir, paparan udara dingin dan angin serta reaksi alergi terhadap penggunaan lipstik, lip balm atau produk kosmetik lainnya.

Gunakan pelembab

Salah satu cara menghilangkan kulit pecah-pecah pada tangan dan kaki adalah dengan menggunakan pelembab. Tujuan penggunaan pelembab adalah untuk menjaga kelembapan kulit. Anda bisa mengoleskan pelembap 2-3 kali ke area kulit yang terasa kering dan pecah-pecah, bahkan setelah mandi.

Jangan terlalu sering mencuci tangan

Mencuci tangan terlalu sering, terutama dengan sabun antibakteri atau pembersih tangan, dapat menyebabkan kulit pecah-pecah. Jika Anda memiliki kulit kering dan pecah-pecah, ada baiknya Anda tidak terlalu sering mencuci tangan. Gunakan juga sarung tangan saat mencuci pakaian dan piring.

Inilah Alasan Yang Membuat Kulit Menjadi Pucat


Pucat atau tidaknya kulit seseorang juga dipengaruhi oleh banyak hal lainnya, terutama pigmentasi dan ketebalan kulit. Tingkat melanin yang tinggi di kulit seseorang juga dapat berperan. terkadang ada orang yang kulitnya terlihat pucat karena faktor warna kulit. Karena itu, selama pemeriksaan, dokter juga akan melihat bagian dalam kelopak mata sebagai indikator anemia. Terlepas dari warna kulit seseorang, bagian dalam kelopak mata yang terlihat menunjukkan bahwa seseorang menderita anemia.

Penyebab Kulit Terlihat Pucat

Beberapa hal yang membuat kulit tampak pucat adalah:

Anemia

Anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak membuat cukup sel darah merah. Sesuatu itu bisa berupa anemia akut atau kronis. Pada anemia akut, pemicunya adalah kehilangan banyak darah akibat trauma, pembedahan, pendarahan internal, atau masalah lainnya.

Di sisi lain, anemia kronis lebih sering terjadi. Pemicunya adalah kekurangan zat besi, vitamin B12 atau asam folat. Penyebab lain anemia termasuk kondisi genetik seperti penyakit sel sabit dan talasemia.

Kurangnya sinar matahari

Ketika seseorang kekurangan vitamin D alami dari matahari, kulitnya bisa tampak pucat. Tidak hanya dengan menyerapnya, kondisi tubuh yang tidak bisa mendapatkan vitamin D secara maksimal juga bisa mempengaruhi warna kulit yang terlihat pucat.

Udara Dingin

Ketika seseorang memiliki suhu yang terlalu rendah atau mengalami radang dingin, kulitnya juga terlihat pucat. Ketika radang dingin terjadi, kulit dan jaringan di bawahnya membeku. Akibatnya, kulit tidak hanya pucat, tetapi juga kebiruan dan mati rasa saat disentuh. Kondisi ini tidak permanen jika segera diobati.

Penyumbatan pembuluh darah

Dengan tersumbatnya pembuluh darah, maka sirkulasi darah yang membawa oksigen dan nutrisi tentu tidak maksimal. Kondisi ini dapat menyebabkan area kulit tertentu terlihat pucat, paling sering pada lengan dan kaki. Tak hanya terlihat pucat, bagian tubuh tertentu juga bisa terasa pegal dan dingin.

Merasa takut

Tidaklah berlebihan untuk mengatakan bahwa seseorang terlihat pucat ketika mereka merasa sakit atau bereaksi berlebihan. Ini terjadi karena aliran darah sebenarnya menuju ke jantung, mengurangi pigmentasi alami kulit. Pada saat yang sama, aliran darah yang lebih cepat ke jantung akan membuat jantung berdetak lebih cepat.

Kapan sebaiknya pergi ke dokter?

Terutama jika seseorang memperhatikan bahwa bagian tubuh tertentu terlihat pucat karena sakit perut, atau tidak sadar, segera cari bantuan medis. Dokter akan melakukan pengecekan terhadap darah serta bagian lainnya di tubuh Anda. Tergantung pada penyebab kulit pucat, perawatannya mungkin berbeda.

Cara Terbaik Menghadapi Pasangan Yang “Anak Mami”


Ada orang yang menjadikan salah satu kriteria memilih pasangan berdasarkan kedekatannya dengan ibunya. Ini bukan hal yang buruk, karena kedekatan anak laki-laki dengan ibunya bisa membuatnya menjadi orang yang penyayang. Tetapi jika kondisi ibu-anak ini tidak mengenal batas, pernikahan Anda mungkin akan gagal. Memang benar anak laki-laki yang dekat dengan ibunya bisa memiliki banyak empati, termasuk dengan pasangannya.

Mengenal “anak mami”

Sebutan “anak ibu” biasanya merupakan sebutan bagi seorang laki-laki yang setelah dewasa memiliki ketergantungan yang tidak sehat pada ibunya. Padahal, mereka harus bisa menjadi sosok yang mandiri.

Menurut psikolog, kondisi ini mungkin berakar pada masalah masa kecil. Bagi Anda yang mencurigai pasangan Anda adalah anak dari ibu Anda, berikut beberapa indikator yang membedakannya dengan kedekatan mereka dengan ibunya:

Tidak bisa berpikir sendiri

Anak mami harus selalu bertanya kepada ibunya ketika mengambil keputusan, bahkan yang sepele. Jangan heran jika pasangan Anda memutuskan untuk mengikuti nasihat ibunya daripada berbicara panjang lebar dengan Anda.

Tidak mandiri

Pola ini juga menghalangi anak untuk mandiri, berapa pun usianya. Pasangan yang memiliki anak akan terus bergantung pada pasangannya untuk memenuhi kebutuhan finansial, emosional, dan sosialnya.

 

Bagaimana menghadapi pasangan yang anak mami ?

Hubungan yang tidak sehat adalah kondisi yang tidak bisa dihindari ketika Anda memiliki pasangan ibu-anak. Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk memperbaiki situasi tersebut, antara lain:

Hidup terpisah

Yang terbaik adalah tidak tinggal bersama mertua Anda jika pasangan Anda adalah anak mami. Sangat mungkin bahwa hubungan ibu-anak lebih diutamakan daripada suami dan istri. Selain itu, ia sering dapat memihak ibunya agar tidak meninggalkannya.

Hindari Konfrontasi

Pikirkan posisi Anda sebagai menantu. Seburuk apapun kondisi anak-anak suami Anda, Anda tetap tidak boleh terlibat konfrontasi langsung dan meminta mertua untuk tidak ikut campur. Jangan pernah menjadi emosional dan berbicara dengan mertua Anda dalam situasi ini juga.
Saat mendiskusikan topik ini, jujurlah tentang bagaimana Anda merasa sedikit cemburu dan berharap Anda memiliki lebih banyak waktu sendirian dengan pasangan Anda. Jadilah sensitif.

Buat keputusan sendiri

Jika pasangan Anda sangat kekanak-kanakan dan sulit membuat keputusan sendirian, Anda harus tegas. Jangan biarkan ibunya sebagai pengambil keputusan mengambil alih dari Anda sebagai individu atau pasangan.
Keputusan tentang keuangan, karier, pengasuhan anak atau bahkan liburan harus dibuat oleh Anda dan pasangan. Ibu tidak memiliki kata terakhir kecuali Anda meminta nasihat mereka.

Jika Anda memiliki pasangan yang merupakan anak mami, evaluasilah dengan cermat bagaimana hal itu dapat merusak hubungan Anda. Mungkin, saat masih berpacaran, kondisi ini tidak terlalu terlihat. Namun ketika akan menikah atau memiliki anak, kondisi ini bisa menjadi masalah.