Dalam beberapa tahun terakhir, banyak anak menderita diabetes dan obesitas di usia muda. Selain pola makan yang tidak sehat dan terlalu banyak mengonsumsi junk food, kurang olahraga menjadi beberapa penyebab anak Anda berisiko mengalami gangguan kesehatan.

Sekarang ada tren program olahraga yang disukai anak-anak di seluruh dunia yang disebut Fitkids. Program ini bertujuan untuk membuat kegiatan olahraga menjadi menyenangkan dan dengan demikian mendorong anak-anak untuk menjalani hidup yang sehat dan aktif. Fitkids menggabungkan beberapa olahraga sekaligus dalam pelatihan mereka.

Sepak Bola

Siap untuk sepak bola? Pelajari dasar-dasar sepak bola melalui latihan, lari gawang, dan latihan kekuatan sambil menekankan kecepatan tim. Latihan-latihan ini juga dirancang untuk meningkatkan kelincahan, kecepatan, dan harga diri.

Dansa

Bersiaplah untuk mempelajari gerakan dansa seru terbaru di kelas dansa ini. Nantinya, si kecil akan mendengarkan musik dan mengikuti instruksi untuk menari hip-hop. Setiap tarian dipecah sehingga mudah dipelajari. Setiap latihan mencakup pemanasan, peregangan, koreografi, dan trik hip-hop sederhana. Selain menari hip-hop, pemandu sorak juga merupakan cara yang menyenangkan dan menyenangkan untuk berolahraga di luar ruangan. Bersorak, menari, melompat dan menendang adalah beberapa contoh kegiatan yang dapat dilakukan.

Tenis

Program tenis menggabungkan program mulai cepat yang baru dikembangkan ke dalam format baru yang menarik anak-anak untuk belajar tenis. Seringkali anak Anda tidak akan terganggu oleh keributan yang berat dan lapangan yang luas. Jangan khawatir, dengan Fitkids tenis disesuaikan dengan usia dan kemampuan anak Anda, misalnya lapangan yang lebih pendek dan aturan penilaian yang sedikit dimodifikasi. Ini adalah cara yang menyenangkan dan cepat untuk belajar bermain tenis dan memotivasi mereka untuk terus bermain.

Klub Lari

Anak hanya ingin berjalan, jogging, berlari atau bergerak sangat cepat? Di kelas lari menggunakan program yang disebut F.A.S.T, anak-anak akan berpartisipasi dalam berbagai permainan dan aktivitas yang akan meningkatkan kebugaran fisik, kecepatan, dan kerja tim.

Bola Basket

Salah satu game paling populer di dunia sekarang dapat dimainkan dengan senang hati. Dalam latihan ini Anda meningkatkan keterampilan menembak, mengoper lawan, memenangkan bola dan menggiring bola. Jangan lupa juga untuk menekankan pentingnya kerjasama tim.

Sangat bervariasi, senam yang dipadukan dengan FitKids, semoga si kecil tertarik untuk mengikutinya dan mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.