Untuk mereka yang menderita diabetes pastinya harus selalu berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan Apabila mereka tidak berhati-hati dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan gula tinggi Maka nantinya akan meningkatkan Resiko kenaikan kadar gula darah Lalu bagaimana dengan mengkonsumsi telur Apakah sangat aman untuk orang-orang yang menderita diabetes

Mengkonsumsi telur pada umumnya memang tidak akan memberikan pengaruh yang besar pada kondisi kenaikan kadar gula darah tetapi orang-orang yang memiliki penyakit diabetes juga harus memperhatikan kandungan kolesterol yang ada di dalam telur Apakah kandungan kolesterol tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah ataupun tidak simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Nutrisi yang terkandung di dalam makanan memiliki pengaruh yang sangat penting untuk meningkatkan kadar gula darah yang ada di dalam darah yaitu adalah karbohidrat Sementara itu di mana telur merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi Hal ini sudah terbukti di dalam 1 butir telur hanya memiliki 0,5 gram karbohidrat dengan begitu mengkonsumsi telur dalam porsi yang normal pada umumnya tidak akan membuat peningkatan signifikan dalam kadar gula darah

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang juga sudah menyebutkan bahwa telur merupakan salah satu makanan sumber protein terbaik untuk orang-orang yang menderita diabetes dikarenakan kandungan karbohidrat yang ada di dalam telur sangat rendah dengan begitu telur sebenarnya sangat aman dikonsumsi untuk orang-orang penderita diabetes apabila dalam jumlah yang tepat

Apabila anda mengkombinasikan kan telur dengan makanan lain yang rendah karbohidrat maka nantinya telur juga bisa mencegah kenaikan gula darah secara drastis selama 24 jam lamanya Walaupun demikian ada juga harus memperhatikan bahwa telur memiliki kandungan kolesterol yang tinggi di mana hal tersebut bisa membuat pertanyaan sebelumnya Apakah boleh penderita diabetes untuk mengkonsumsi telur untuk dampak pada kadar kolesterol hal tersebut telah dijawab bahwa Mengkonsumsi telur dalam jumlah yang banyak bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dengan begitu anda sebagai penderita diabetes harus selalu waspada kepada makanan yang anda konsumsi