Buah ceri merupakan salah satu buah yang masih termasuk kedalam bagian famili rosaceae yang di mana juga mencakup buah persik klub dan juga nectarine dimana buah mungil seperti ini memiliki warna yang merah menggoda pastinya sudah dapat dinikmati sebagai salah satu camilan sehat sejak zaman bangsa Romawi kuno dulu

Tahukah anda bahwa buah ceri memiliki dua jenis yaitu dimana cari manis dan juga cari Asa Di mana cari asam memiliki kandungan kalori yang lebih rendah daripada jari manis tetapi memiliki kandungan vitamin C dan juga biar rata karoten yang lebih tinggi

Banyak sekali manfaat manfaat kesehatan yang dapat diberikan dari buah ceri yang harus anda ketahui dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat membaca artikel ini sampai habis

Melindungi tubuh dari radikal bebas
Manfaat pertama yang dapat Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi buah ceri yaitu dimana buah ini dapat melindungi tubuh anda dari radikal bebas Hal ini dikarenakan warna merah yang terdapat pada buah ceri berasal dari kandungan nutrisi antosianin yang di mana antosianin merupakan salah satu senyawa antioksidan yang sangat kuat sehingga dapat melindungi tubuh anda dari paparan radikal bebas

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selanjutnya manfaat yang lain yang bisa Anda rasakan dari mengkonsumsi buah ceri yaitu adalah buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda karena memiliki kandungan vitamin C dan juga flavonoid yang di mana nutrisi nutrisi tersebut sudah Sangat dikenal berperan penting sebagai salah satu antioksidan dan juga antivirus yang dimana dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda agar nantinya tubuh anda tidak rentan terhadap penyakit

Menjaga berat badan
Kemudian salah satu manfaat yang lain yang bisa diberikan dari buah ceri yaitu adalah dapat menjaga berat badan Anda agar tetap ideal karena buah ceri memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga buah ceri merupakan salah satu cemilan yang sangat cocok Apabila Anda ingin menurunkan berat badan dan anda dapat memasukkannya ke dalam menu camilan sehat anda