Ibu yang sedang mengandung sangat direkomendasikan dapat mengkonsumsi makanan yang bergizi dan sehat selain dari sayuran ataupun daging makanan buah juga akan memberikan manfaat untuk ibu yang sedang mengandung maka tidak heran buah-buahan segar juga sangat direkomendasikan sebagai salah satu cemilan sehat untuk ibu hamil daripada cemilan kemasan baru apa saja jenis buah yang sangat bagus untuk ibu hamil berikut penjelasan lengkapnya di bawah ini

Mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil seperti buah-buahan sangat penting karena ibu hamil membutuhkan asupan gizi yang lebih besar daripada biasanya di mana buah memiliki kandungan vitamin dan juga mineral alami yang di mana bisa membantu tubuh ibu tetap sehat selama masa kehamilan dan juga bisa meningkatkan tumbuh kembang janin yang ada dalam kandungan di mana Gua juga memiliki manfaat karena memiliki kandungan serat agar nantinya bisa melancarkan sistem pencernaan ibu mengandung

Dengan memiliki asupan serat yang cukup maka nantinya dapat menurunkan resiko beberapa masalah pencernaan seperti sembelit pada ibu hamil dan juga ibu hamil sangat disarankan mengonsumsi buah setiap hari itu buah segar ataupun buah buku sebagai cemilan sehat di mana menariknya buah juga sangat bagus dijadikan sumber makanan apabila Ibu sedang mengandung dan melakukan diet dan mengatur pola makan lalu apa saja Pilihan buah yang bagus untuk ibu hamil ini dia daftarnya

Pisang
Pisang merupakan salah satu jenis buah yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil di mana buah ini memiliki kandungan serat dan juga kalori yang sangat baik untuk mencegah tubuh ibu menjadi lebih lelah selain itu juga kandungan kalium yang ada di dalam pisang dapat meningkatkan tekanan darah Ibu agar tetap normal

Jeruk dan lemon
Jeruk dan lemon hampir 90% nya memiliki kandungan air di mana mengkonsumsi jeruk ketika hamil juga bisa memenuhi kebutuhan cairan yang ada di dalam tubuh hal ini sangat penting karena kondisi dehidrasi ketika hamil bisa menyebabkan kesehatan ibu dan juga sang janin dimana jeruk merupakan salah satu buah yang sangat bagus untuk ibu yang hamil karena memiliki kandungan folat yang tinggi