Untuk Anda yang membaca artikel ini pastinya anda tidak terlalu mengenali salah satu buah yang dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh yaitu adalah Buanglah Gandaria, Padahal buah Gandaria merupakan salah satu jenis buah-buahan yang berasal dari negara Indonesia yang memiliki banyak sekali nutrisi nutrisi penting untuk mendukung kesehatan tubuh

Selain di negara Indonesia buah Gandaria juga secara komersial dan banyak dibudidayakan oleh negara-negara Asia Tenggara seperti Malaysia Thailand Filipina dan di dalam 100 gram buah Gandaria memiliki kandungan nutrisi seperti kalori protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor dan si natrium-kalium beta karoten dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang akan memberikan manfaat kesehatan seperti

Selain di negara Indonesia buah Gandaria juga secara komersial dan banyak dibudidayakan oleh negara-negara Asia Tenggara seperti Malaysia Thailand Filipina dan di dalam 100 gram buah Gandaria memiliki kandungan nutrisi seperti kalori protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor dan si natrium-kalium betakaroten dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang akan memberikan manfaat kesehatan seperti

Melembabkan dan menutrisi kulit
Untuk anda para kaum wanita sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi buah Gandaria karena buah Gandaria memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi dimana vitamin C memiliki manfaat untuk menutrisi kulit wajah anda apalagi untuk Anda yang memiliki beberapa masalah seperti kulit kering kusam yang disebabkan oleh aktivitas sehari-hari di mana vitamin C yang ada dalam buah Gandaria dapat merangsang tubuh untuk memproduksi kolagen secara maksimal

Mempercepat proses penyembuhan
Selain dapat melembabkan dan menutrisi kulit ternyata vitamin C yang ada di dalam gua Gandaria memiliki potensi untuk mempercepat proses pemulihan sakit hal ini juga telah dibersihkan oleh beberapa sumber terpercaya yang melakukan penelitian dengan menambahkan beberapa asupan vitamin C per harinya dan membuktikan hasil bahwa vitamin C dapat membantu tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan

Memperlancar sistem pencernaan
Buah Gandaria memiliki kandungan air dan serat yang sangat tinggi dengan begitu buah ini juga dapat meningkatkan sistem pencernaan Anda dimana air dan serat yang ada di dalam buah-buahan memiliki manfaat untuk mengatasi beberapa gangguan masalah pencernaan seperti sembelit yang pada umumnya akan dipasarkan oleh banyak orang dengan begitu apabila anda mengkonsumsi buah ini maka nantinya sistem pencernaan anda akan menjadi lebih lancar