Obesitas merupakan kondisi yang nantinya akan dialami beberapa anak dan juga anda sebagai orang tua tidak boleh mengabaikan nya Anda sangat perlu untuk mengetahui beberapa tips agar dapat menurunkan berat badan anak yang mengalami obesitas mulai dari Dimana anda yang mengatur pola makan memperbanyak asupan sayuran dan buah-buahan dan juga memperhatikan jumlah kalori agar nantinya anak Anda bisa menurunkan berat badannya

Kondisi obesitas dapat terjadi oleh siapa saja termasuk juga pada anak-anak dan juga obesitas pada anak akan menjadi kondisi yang sangat berbahaya Karena dimana dapat memicu beberapa gangguan kesehatan yang nantinya akan dialami dan membuat anak anda sulit untuk berkembang seperti gangguan tersebut adalah diabetes gangguan jantung asma dan juga gangguan tidur 

Anda sebagai orang tua ada baiknya tidak boleh mengabaikan kelebihan berat badan yang dialami oleh anak anda dengan begitu Anda harus segera mendampingi dan mendukung anak anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal agar nantinya mereka dapat menunjang kesehatan tubuh mereka sendiri 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menurunkan berat badan anak yang obesitas simak sampai habis ya 

1.Memberikan anak asupan sayuran dan buah-buahan 

Anda sebagai orangtua sebaiknya dapat memberikan anak Anda mengkonsumsi sayur dan juga buah-buahan secara rutin setiap harinya Anda dapat memberikan buah secara utuh maupun ada yang sudah memotongnya sangat disarankan untuk Anda dapat menghindari memberikan buah dan sayuran dalam bentuk yang sudah diolah seperti jus smoothies ataupun selai yang di mana memiliki kandungan gula yang tinggi

2.Memperhatikan jumlah kalori yang masuk 

Sebelum anda memberikan makanan kepada anak Anda sangat disarankan untuk Anda dapat menghitung jumlah kalori yang nantinya akan masuk kedalam tubuh anak Anda Hal ini dilakukan agar nantinya anak Anda tidak kelebihan asupan kalori setiap harinya 

3.Menemukan pola makan yang tepat 

Anda juga harus memastikan bahwa anak Anda bisa mengkonsumsi sarapan setiap harinya dengan begitu nantinya anak Anda akan mampu mengontrol rasa lapar ketika sudah memasuki siang hari