Kegiatan olahraga badminton atau yang biasa disebut dengan bulu tangkis ini adalah salah satu permainan yang sangat terkenal di seluruh dunia setelah permainan olahraga basket , permainan olahraga badminton atau yang biasa disebut bulu tangkis ini adalah salah satu permainan yang sangat populer dan juga digemari oleh kalangan masyarakat – masyarakat luas di Indonesia.

Dan juga olahraga ini sudah sangat lama sekali dicipta dan dimainkan pada zaman dulu , bahkan sampai saat inipun permainan olahraga bulu tangkis ini masih menjadi salah satu permainan olahraga yang disenangi anak – anak , anak remaja bahkan orang – orang yang telah berkeluarga dan juga yang sudah bekerja.

Nah buat kalian yang tidak mempunya waktu olahraga diluar atau pun GYM tapi tetap ingin berolahraga agar tubuh tetap sehat , permainan olahraga bulu tangkis ini sangat cocok sekali untuk dilakukan apalagi buat kalian nih yang sangat padat sekali waktu nya tetapi tetap ingin berolahraga agar tubuh tetap terjaga dan juga sehat.

Karena permainan olahraga bulu tangkis ini dapat dilakukan dan juga dimainkan dimana saja, yang perlu disiapkan hanya lah 2 raket , 1 bulu tangkis dan jangan lupa cari lah tempat yang lumayan luar atau pun lebar agar kalian lebih leluasa dalam bermain permainan olahraga bulu tangkis tersebut.

Tanpa kita sadari bahwa bermain permainan bulu tangkis ini sangat banyak manfaat nya seperti 

Membantu kita mengurangi banyak pikiran ( stress )

Nah ini sangat cocok sekali buat kalian yang sedang mengalami masalah m mau itu masalah sekolah , pekerjaan , cinta atau pun juga masalah keluarga, kalian dapat mengurangi beban pikiran kalian dengan bermain permainan olahraga bulu tangkis ini. kalian dapat meluap kan nya dengan memukul – mukul bulu tangkis ini kepada lawan main kalian ya , karena memang cara bermain bulu tangkis itu dengan dipukul bulu tangkis nya ke arah lawan bermain kalian.

Membantu meningkatkan konsentrasi kita

Pada saat bermain permainan bulu tangkis tanpa kita sadari telah membantu kita meningkatkan daya konsentrasi kita saat lawan memukul balik bulu tangkis ke arah kita, tanpa kita sadari pada saat itu juga kita sedang fokus dan konsentrasi untuk bagaimana caranya agar bulu tangkis tersebut dapat tepat sasaran kita pukul kembali kepada lawan.

Membantu menurunkan Berat badan

Kita pasti tidak menyadari bahwa bermain permainan bulu tangkis ini membuat kita banyak sekali bergerak untuk mengejar bulu tangkis yang akan kita pukul kepada lawan tersebut , banyak gerak otomatis pasti akan mengeluarkan banyak keringat yang juga dapat membantu kita membuang kalori.

Manfaat Sayur Kol?
Kandungan yang ada di dalam sayur kol adalah mungkin anda yang lebih familiar dalam temukan sayur kol dan sayur ini bisa diolah menjadi tumisan dan dicampuri dengan semangkuk sup sayuran nya kol mengandung nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita dan di dalamnya terbukti memiliki 100 gram kol , memiliki 51 kalori atau energi dan protein 2.5.

Apa sajakah jenis jenis kol yang ada di pasaran ?

1. Kubis hijau , kol yang berwarna hijau merupakan salah satu dari varietas yang sangat umum di pasaran dan anda sangat mudah menemukan kol ini , sebelum memasaknya daun kol yang ada di luar ini biasanya dibuang terlebih dahulu karena kotor dan mungkin agak layu .

2. Kubis ungu , kubis ungu ini hampir mirip dengan kubis yang hijau perbedaan nya adalah , tekstur kol ungu lebih keras dan sehingga akan terasa lebih renyah saat dimakan dan memiliki vitamin C dari pada kol hijau .

3. Kol savoy , memiliki salah satu bentuk yang tidak jauh beda dengan kol hijau dan kol yang berwarna ungu dan memiliki tekstur yang lebih keriput dari lapisan luar dan dalam dan sebagai pembungkusnya dan kol ini sangat lembut pada saat di makan dan lapisan daunya sangat tersusun dengan rapi dan kol ini sering diolah menjadi salad dengan bersama sayuran lain .

Manfaat dari kubis bagi kesehatan :

1. Bisa melancarkan pencernaan dan tidak ragu lagi dari berbagai jenis sayuran adalah serat yang sangat baik dalam menunjang kesehatan dan bisa membuang bakteri yang ada di dalam tubuh kita .

2. Mampu menjaga jantung , kol yang berwarna ungu memiliki kandungan yang kuat dari senyawa antioksidan dan bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan mencegah dalam penumpukan trombosit yang ada di tubuh kita .

3. Bisa mencegah kanker yang di tubuh anda bukan hanya itu saja manfaatnya yang ada di dalam kol memiliki vitamin C yang cukup besar dan di temukan efek positif dapat menghambat kerja enzim yang di tubuh kita .

Obesitas merupakan kondisi yang nantinya akan dialami beberapa anak dan juga anda sebagai orang tua tidak boleh mengabaikan nya Anda sangat perlu untuk mengetahui beberapa tips agar dapat menurunkan berat badan anak yang mengalami obesitas mulai dari Dimana anda yang mengatur pola makan memperbanyak asupan sayuran dan buah-buahan dan juga memperhatikan jumlah kalori agar nantinya anak Anda bisa menurunkan berat badannya

Kondisi obesitas dapat terjadi oleh siapa saja termasuk juga pada anak-anak dan juga obesitas pada anak akan menjadi kondisi yang sangat berbahaya Karena dimana dapat memicu beberapa gangguan kesehatan yang nantinya akan dialami dan membuat anak anda sulit untuk berkembang seperti gangguan tersebut adalah diabetes gangguan jantung asma dan juga gangguan tidur 

Anda sebagai orang tua ada baiknya tidak boleh mengabaikan kelebihan berat badan yang dialami oleh anak anda dengan begitu Anda harus segera mendampingi dan mendukung anak anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal agar nantinya mereka dapat menunjang kesehatan tubuh mereka sendiri 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menurunkan berat badan anak yang obesitas simak sampai habis ya 

1.Memberikan anak asupan sayuran dan buah-buahan 

Anda sebagai orangtua sebaiknya dapat memberikan anak Anda mengkonsumsi sayur dan juga buah-buahan secara rutin setiap harinya Anda dapat memberikan buah secara utuh maupun ada yang sudah memotongnya sangat disarankan untuk Anda dapat menghindari memberikan buah dan sayuran dalam bentuk yang sudah diolah seperti jus smoothies ataupun selai yang di mana memiliki kandungan gula yang tinggi

2.Memperhatikan jumlah kalori yang masuk 

Sebelum anda memberikan makanan kepada anak Anda sangat disarankan untuk Anda dapat menghitung jumlah kalori yang nantinya akan masuk kedalam tubuh anak Anda Hal ini dilakukan agar nantinya anak Anda tidak kelebihan asupan kalori setiap harinya 

3.Menemukan pola makan yang tepat 

Anda juga harus memastikan bahwa anak Anda bisa mengkonsumsi sarapan setiap harinya dengan begitu nantinya anak Anda akan mampu mengontrol rasa lapar ketika sudah memasuki siang hari 

Pastinya anda sudah mengetahui hal ini kebiasaan makan malam bersama keluarga sudah sangat jarang dilakukan tidak seperti waktu dulu kesibukan orang tua merupakan salah satu alasan kenapa pada saat ini banyak orang tua dan anak yang akan melakukan kegiatan melakukan malam secara sendiri-sendiri

Padahal apabila anda melakukan kegiatan ini sangat memiliki banyak manfaat yang penting bukan hanya setengah jam berkumpul di ruang makan tetapi ada beberapa hal yang akan terjadi masing-masing nantinya anggota keluarga dapat bertukar cerita mengenai apa saja yang telah mereka lakukan di hari tersebut Pastinya kegiatan ini akan dapat mempererat ikatan hubungan keluarga menjadi lebih baik

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa alasan anda perlu membiasakan makan malam bersama keluarga simak sampai habis ya

Mengajarkan anak kebiasaan makan yang baik
Alasan pertama dengan anda melakukan kegiatan makan malam bersama keluarga maka nantinya Anda dapat mengajarkan anak Anda memiliki kebiasaan makan yang baik karena dengan kegiatan ini masalah-masalah yang sering ditemukan terkait pola makan anak yang dimana mereka tidak menyukai sayuran dapat diatasi, Apabila setiap jam makan malam anda selalu menyajikan menu-menu sehat maka mau tidak mau anak Anda juga akan menjadi ikutan memakan makanan tersebut karena anak merupakan sosok peniru Ulung dari orang tua mereka

Mengajarkan anak Bagaimana berkomunikasi dengan baik
Selanjutnya kawasan yang lain Kenapa Anda harus melakukan kegiatan makan malam berkeluarga bersama yaitu dimana dapat mengajarkan anak anda untuk bisa berkomunikasi dengan baik karena ketika anda sedang melakukan kegiatan makan malam bersama keluarga pastinya akan banyak sekali hal-hal yang akan diceritakan dari semua anggota keluarga dengan begitu anak Anda akan mengetahui cara-cara menyampaikan informasi dengan tepat dan benar

Mendongkrak rasa percaya diri anak
Ketika anda sebagai orangtua sedang mendengarkan penuh perhatian Apa yang sedang disampaikan oleh anak anda maka nantinya anak Anda akan merasakan kehadirannya mereka dihargai dengan begitu hal tersebut dapat membuat rasa percaya diri anak-anak meningkat

Kegiatan dalam mengambil keputusan merupakan salah satu kegiatan yang Mudah dilakukan dan tidak bisa dianggap sebagai perkara yang mudah apalagi Jika keputusan tersebut sebagai salah satu solusi untuk memecahkan semua masalah besar yang ada di dalam hidup anda mau apapun itu Anda harus memiliki strategi yang sangat baik dan juga yang tepat Ketika anda ingin mengambil sebuah keputusan apalagi hal tersebut akan menyangkut kepada hidup anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa strategi mengambil keputusan dengan tepat simak sampai habis ya

Jangan terburu-buru
Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin memiliki strategi ketika ingin mengambil sebuah keputusan yaitu di mana anda yang tidak boleh terburu-buru ketika melakukan hal tersebut yang perlu Anda ingat ketika anda tidak mengambil keputusan dengan terburu-buru apa lagi di mana anda yang sedang berada di dalam kondisi yang sangat kacau dan juga pikiran-pikiran yang sedang mengganggu mental Anda mau Seburuk apapun situasi yang sedang anda alami dan sedikit apapun Waktu yang anda butuhkan untuk anda tidak mengambil keputusan dengan terburu-buru

Mengumpulkan sebanyak mungkin informasi
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan ketika anda ingin mengambil keputusan dengan tepat yaitu di mana Anda harus mengumpulkan sebanyak mungkin informasi terkait masalah yang sedang anda alami mau itu dari semua Akar masalah penyebab dan juga solusi apa yang terbaik untuk menyelesaikan sebuah masalah tersebut dengan begitu anda akan sudah tahu Pasti seluk-beluk dari permasalahan yang sudah anda alami agar nantinya keputusan yang Anda ambil bisa tepat dan bisa menyelesaikan semua masalah yang sedang anda alami tersebut

Terbuka dan menerima semua kemungkinan yang akan terjadi
Seperti yang anda sudah ketahui bahwa kita sebagai manusia tidak akan bisa melihat masa depan dengan begitu agar nantinya mental anda tidak terganggu ketika anda sedang mengambil keputusan sangat disarankan untuk Anda bisa terbuka dan menerima semua kemungkinan yang nantinya akan terjadi karena kita tidak akan tahu hal apa yang akan terjadi setelah anda mengambil keputusan tersebut

Gangguan kepribadian merupakan sekelompok kondisi dimana kesehatan mental terjadinya gangguan gangguan ini juga melibatkan pola pemikiran dan perilaku seseorang dalam jangka panjang yang sangat tidak sehat dan tidak fleksibel serta dapat menyebabkan beberapa masalah serius di dalam suatu hubungan dan juga pekerjaan orang yang memiliki gangguan kepribadian akan mengalami kesulitan di mana mereka menghadapi stress Dengan begitu mereka akan sering memiliki konflik di dalam hubungan dengan orang lain

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa jenis gangguan kepribadian simak sampai habis ya

Gangguan kepribadian paranoid
Dilansir dari beberapa sumber terpercaya ada sekitar 2 sampai 4% populasi manusia di dunia ini memiliki gangguan kepribadian paranoid dan juga dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa pikiran perasaan dan juga pengalaman yang akan terkait dengan paranoid dapat menyebabkan seseorang merasa sulit untuk mencurahkan isi hati mereka kepada orang lain bahkan keluarga mereka sendiri, dan juga orang yang memiliki gangguan paranoid akan merasa sangat sulit dapat mempercayai orang lain yang dimana mereka percaya bahwa diri mereka akan dimanfaatkan nantinya

Gangguan kepribadian skizoid
Ada beberapa orang yang memiliki gangguan kepribadian skizoid dimana berfungsi dengan cukup baik seperti mereka yang mengidap skizofrenia atau gangguan skizoafektif yang dimana pengidapnya pada umumnya tidak memiliki gejala psikotik tetapi akibat dari pikiran dan perasaan mereka yang di mana terkait dengan diagnosis ini maka nantinya orang tersebut akan mungkin menemukan beberapa kesulitan ketika mereka ingin membentuk suatu hubungan dekat dengan orang lain dan juga mereka akan lebih memilih untuk menjalani hidup tanpa adanya campur tangan dari orang lain karena mereka lebih suka menyendiri dengan pikiran mereka sendiri

Gangguan kepribadian skizotipal
Para penderita gangguan kepribadian skizotipal ini menunjukkan Di mana mereka memiliki pola ketidaknyamanan yang sangat Intens dan juga kebutuhan yang sangat terbatas di mana menjalin hubungan kedekatan oleh orang lain hubungan yang mungkin akan terhalang oleh beberapa pandangan bagi pengidapnya yang dimana terdistorsi tentang realita takhayul ataupun perilaku yang tidak biasa

Pastinya perjalanan hubungan asmara seseorang akan berbeda-beda karena ada yang dimana menjalin hubungan biasa yang di mana dapat bertemu dengan pasangan mereka secara langsung Tetapi ada juga beberapa orang Dimana mereka menjalin hubungan jarak jauh dengan pasangan mereka yang membuat mereka tidak dapat ditemukan secara langsung pada umumnya perjalanan Asmara seperti ini diperuntukkan oleh beberapa orang yang sanggup saja

Karena pasti akan ada tantangan tersendiri dan ada beratnya hubungan jarak jauh yang sedang mereka jalani dapat menguji kedewasaan mereka walaupun begitu hal tersebut bukan berarti hubungan jarak jauh tidak bisa berhasil karena kunci dari kesuksesan hubungan jarak jauh yaitu adalah komunikasi

Jangan begitu tapi kali ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips harmonis dan juga langgeng Ketika anda sedang menjalani hubungan jarak jauh atau LDR simak sampai habis ya

1. Saling memiliki komitmen menjaga kepercayaan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya hubungan jarak jauh LDR Anda semakin lancar yaitu Dimana anda yang harus memiliki komitmen untuk menjaga kepercayaan satu sama lain dengan pasangan anda karena dengan anda yang memiliki rasa kepercayaan yang tinggi pada pasangan anda maka semua perjalanan hubungan Anda akan berjalan dengan lancar karena tidak akan adanya rasa kecurigaan dan juga rasa cemburu yang berlebihan kepada pasangan yang dimana hal tersebut merupakan faktor utama kehancuran suatu hubungan

2. Mengerti akan kesibukan masing-masing
Pastinya semua orang akan memiliki kesibukannya masing-masing dengan begitu Ketika anda sedang menjalin hubungan asmara jarak jauh atau LDR sangat disarankan untuk Anda dapat mengerti kesibukan pasangan anda masing-masing dengan begitu nantinya tidak akan timbul rasa saling mengganggu satu sama lain karena anda telah mengerti bahwa pasangan Anda juga memiliki pekerjaan yang harus mereka selesaikan dengan begitu sangat bisa dipastikan hubungan jarak jauh anda akan berjalan dengan lancar

3. Saling mendukung satu sama lain
Kunci utama dalam kesuksesan menjalin hubungan asmara jarak jauh yaitu dimana pasangan dapat saling mendukung satu sama lain agar nantinya mereka dapat bertemu dengan tujuan yang sama Sehingga nantinya hubungan asmara akan menemui batas akhir ke jenjang selanjutnya

Salah satu pengeluaran yang sangat rutin di keluarga seseorang dan terkadang bisa membuat pengeluaran menjadi bengkak tiap bulannya yaitu adalah pengeluaran untuk mainan anak apalagi harga mainan anak saat ini sangat tinggi dan dapat menguras kantong Anda terlalu dalam

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menghemat anggaran mainan anak agar nantinya pengeluaran bulanan keluarga anda tidak membengkak simak sampai habis

1. Memilih mainan yang memiliki nilai yang lebih
Mainan yang dimana memiliki nilai yang lebih bukan berarti mainan tersebut harus mahal tetapi mainan yang dapat memberikan manfaat dan tidak membuat anak anda menjadi cepat bosan kriteria mainan yang mempunyai nilai yang lebih yaitu dimana mainan tersebut dapat interaktif dan bisa dimainkan dengan beberapa cara sehingga dapat mengembangkan imajinasi anak Anda misalnya boneka Barbie bongkar pasang balok dan juga plastisin

2. Membuat mainan sendiri
Apabila anda tidak memiliki anggaran untuk membelikan anak-anak mainan sama sekali Anda dapat mencoba membuat mainan untuk anak anda dengan sendiri anda, anda dapat mencari beberapa tutorial di internet yang di mana mereka membuat mainan mainan yang super bagus hanya dengan peralatan seadanya yang bisa anda buat sendiri dirumah dengan begitu Pastinya anak Anda juga akan senang melihat dan memainkan barang-barang tersebut

3. Membeli di toko mainan yang harganya lebih murah
Mainan-mainan yang dijual di pasaran pastinya akan memiliki harga dan kualitas yang masing-masing dengan begitu anda sebagai orangtua untuk menghemat biaya anggaran mainan anak lebih baik memilih beberapa toko mainan yang di mana memang menjual mainan dengan harga yang murah dengan begitu Anda dapat menghemat banyak untuk mengeluarkan mainan anak-anak

4. Mendaur ulang mainan bekas
Agar nantinya anda tidak mengeluarkan uang sepeserpun untuk membelikan anak Anda mainan sangat disarankan untuk Anda dapat mendaur ulang mainan bekas milik saudara ataupun keluarga yang lain Anda dapat mengajak anak anda untuk memilih beberapa mainan mana yang mereka ingin mainkan ada dapat memperbaiki dan membersihkan mainan tersebut agar terhindar dari debu dan bakteri

Untuk Anda yang sedang mencari kerja, pastinya CV atau daftar riwayat hidup anda itu sudah menjadi seperti tiket agar nantinya Anda dapat dilirik oleh perusahaan yang anda lamar apabila CV anda baik pastinya anda memiliki peluang yang besar untuk masuk ke proses selanjutnya

Dengan begitu Ketika anda membuat CV maka anda harus melengkapi data diri sesuai dengan syarat dan kualifikasi yang dibutuhkan oleh perusahaan tersebut seperti keahlian kontak person sampai pengalaman bekerja anda, tetapi ada hal yang perlu Anda ketahui Ketika anda sedang membuat CV yaitu di mana ada beberapa hal yang sebenarnya tidak perlu Anda masukkan ke dalam CV anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang sebaiknya tidak perlu Anda masukkan ke dalam CV Anda agar nantinya CV Anda dapat terlihat lebih baik simak sampai habis ya

1. Menuliskan alamat lengkap
Ketika anda sedang membuat CV maka sebenarnya sah-sah saja Apabila Anda mencantumkan Alamat tempat tinggal Anda tapi Anda sebaiknya tidak perlu menampilkan alamat lengkap Anda seperti Anda ingin mengirim sebuah paket Anda cukup Tuliskan alamat yang spesifik misalnya Kemanggisan Palmerah Jakarta Barat

2. Riwayat pendidikan yang terlalu detail
Untuk Anda yang baru saja lulus mungkin anda dapat menuliskan pendidikan terakhir Anda Anda tidak perlu menuliskan riwayat pendidikan Anda mulai dari TK hingga Anda duduk dibangku sarjana karena riwayat pendidikan yang perlu Anda cantumkan hanya cukup dua jenjang pendidikan formal terakhir anda saja dengan begitu tidak perlu lagi Anda mencantumkan semua pendidikan-pendidikan di bawah itu

3. Mencantumkan pengalaman dan rating
Banyak sekali cvcv yang ditemukan dimana para pembuatnya mencantumkan keahlian mereka dengan menggunakan Racun Dan Bintang padahal sebenarnya hal tersebut tidak perlu dilakukan Anda dapat menjelaskan secara detail saja apa keahlian anda tetapi jangan sampai Anda melebih-lebihkan nya apabila anda tidak mampu di bidang tersebut

Nah itu dia beberapa hal yang tidak perlu Anda cantumkan ke dalam CV anda dengan begitu pastinya anda memiliki peluang dan potensi melanjutkan tahap rekrutmen selanjutnya karena CV sudah menjadi lebih baik